Särast
Mina olen, sest Sina oled!
PÕHIMÕTE JA VÄÄRTUSED!
Joogas ei ole õigeid ega valesid, head ega halba, suurt ega väikest – on vaid kehad, mis edenevad enda rütmis. Sa ei ole kunagi liiga kõhn, paks, lühike, pikk, noor või vana – Sina oled Sina ja Mina olen Mina!
Sära Jooga sai loodud 2019 (aasta) maikuus, selleks, et näidata inimestele, et läbi nende joogapraktika (nii füüsiliselt kui ka vaimselt) saavad nad iseenda heaolu tõsta, hoida ja säilitada.
Sära Jooga peamine eesmärk on tuua Sind matile just sellisena ja sellega, mis Sul parasjagu täna endale pakkuda on!
Kõik ajavad matil iseenda asja, kuid ühises ruumis luuakse ka koos, üheskoos, matt, mati kõrval, hingamises, liikumises, toetuses, turvalises ruumis, kus sa ei võrdle ennast mitte kellegagi!
Sinna ruumi ei mahu hinnangud, ei iseenda ega kellegi teise suhtes!
Õige aeg alustada on just siis, kui tekib sisemine valmisolek!
Jooga ja meditatsioon annavad vabaduse liikuda iseendas, luues endaga üha suuremat kontakti.
Nende praktiseerimine õpetab aja täielikult maha võtmist, selguse loomist ja fookuse hoidmist sellel, mis Sinu elus päriselt oluline on!
Jooga aitab pidevate muutustega paremini kohaneda , mõista ja kogeda ELU, täpselt sellisena nagu see on.
• 200h Yoga Alliance Black Dog Jooga
Hatha jooga
Vinyasa Flow
Yin jooga
• Birthlight Prenatal Yoga Diploma, Kirsteen Ruffell
• Berit Hague 5 Rütmi Tantsu koolitused.
• The Sanctury THAILAND Yoga teachers workshops and 5 Rythm Dance instruction
• Binnie A. Dansby
“Vabastav Hingamine ja selle praktikad, juhendamine.”
The Art of Breathing into an Abundant Life – 6-Day Intensive Workshop with Binnie A Dansby
Teadliku Hingamise Instituut
Eestis
Somaatika ja valu, 4h Yoga Alliance, Sirli Viirg
KES MINA OLEN?
” Jah, jooga on minu GETAWAY,
ühtlasi ka minu GET IN,
minu KIRG ja ARMASTUS,
asi, millega ma ei kiirusta siin kiires maailmas!”
Eelkõige olen inimene, naine, ema kahele väikesele, kes siiralt usub, et töö naistega loob suuremaid muutusid meie kogukondades.
Minu nimi on Annett.
Olen jooga ja rasedatejooga õpetaja, tulihingeline naiselikkuse, naiste vaimse ja füüsilise tervise edendaja, uurides ja õppides naiste tsükleid ehk nende süsteemide toimimist.
Retriitide ja elamusürituste korraladaja ja naisteringide hoidja.
Kannan pärleid ja kleite, samas matkan rabades ja naudin elu kõikides oma värvides.
Astusin esimest korda matile nüüdseks 11 aastat tagasi. Tundsin kohe, et see on minu teekonna algus!
Jooga on minu elustiil, mis on nii loomulik, omane ning mille olen kohandanud vastavalt praegusele eluetapile.
Eluetapile, kus kahe väikelapse kõrvalt loon ja hoian ruumi, hingamist, liikumist just Sulle, kes Sa minuga valid matile astuda!
Kui Sind huvitab minu teekond lähemalt, siis vaata, kuula allolevaid Podcaste.
Kohtumisteni!
Aitäh Sulle!
Annet
Podcastid
VÄENAISED
“VÄGI – selle otsimine, leidmine, hoidmine”
YOUTUBE:
https://youtu.be/B1y3gcC4vEI
Herbazen
“ELU JOOGAÕPETAJANA”
YOUTUBE:
https://youtu.be/uBlgT8smUE0
SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/5wen9NSHjQ2jWbsBbk4a1N